一人暮らししていた時の食事
今思い返してみると私が一人暮らししていた時の食事は本当に酷いものが多かったです。例えば私が自分で作っていたものといえばお米を炊いてそれを冷凍し朝ごはんに卵ご飯と納豆食べていただけると思います。それ以外の食事は例えばお昼は会社の売店で菓子パンやカップラーメンなど買っていたし、まだ会社のは割子弁当にお世話になったりしていました。どれも消して栄養バランスが良いというものではなくまた夜ご飯も会社の食堂でカレーライスを食べるか菓子パンを食べるかもしくは会社の同僚と飲みに行くかなどをしていてまさに最悪な健康状態の生活を送っていました。特に私は会社のストレスで菓子パンや甘いものたくさん食べてしまう傾向があったのであれがますます良くなかったと思います。今は本当に結婚して毎日栄養のあるもの食べられて幸せです。
